הוראת פילאטיס לילדים ונוער
סדנה זו בת 3 שעות היא גרסה מתומצתת של תוכנית הסמכה בת 12 שעות המיועדת לעבודה עם אוכלוסיית בני הנוער. סדנה זו נועדה ללמד את מורי הפילאטיס איך לעבוד עם אוכלוסיית הנוער. והיא כוללת התייחסות ל: פיזיולוגיה , פדגוגיה , פריפריה , ועיסוק . נוער כולל ילדים בגילים 5 – 11 ומתבגרים בגיליים 12-18 . אנו לומדים למה אנחנו לא יכולים לעבוד עם אוכלוסיית בני הנוער באותה הדרך בה אנו עובדים עם מבוגרים.סדנה זו תתמקד בעיקר שיקולים הפיסיולוגיים לקבוצות גיל אלו ואיך לבנות אימון פילאטיס מתאים לכל קבוצת גיל . החומר מכסה מדוע תרגילים רבים ברפרטואר הרשמי אינם מתאימים לאוכלוסייה זו. בסדנה 4 קבוצות גיל: ילדות מוקדמת , טרום גיל ההתבגרות , גיל ההתבגרות ,ולאחר גיל ההתבגרות . בנוסף אנו נוגעים בהיבטי הוראה (פדגוגיה ) , אלמנטים סביב הגדרות מתאימות ושיקולים מיוחדים לאוכלוסייה זו ( ציוד היקפי ) ותרגול בפועל של הוראת תרגילי פילאטיס.
לימוד רפרטואר המזרון ללא אביזרים על פי ספרו של ג'וזף פילאטיס
סדנה זו בת 3 שעות היא חלק מסדרת "חזרה ליסודות ומעבר להם".הדגש יהיה על עבודת מזרון כפי שהוצגה על ידי ג'וזף פילאטיס בספרו חזרה לחיים דרך Contrology. תלמידים ילמדו את התרגילים כפי שתואר על ידי 'ג'ו' בספרו. הדגש יהיה על הנשימה, מיקום ו-cueing. תלמידים ילמדו גם כיצד לשפר את החוויה של הלקוח על ידי כוונון עדין של מנחי הגוף .המטרה הסופית היא לגרום למתאמנים להרגיש כאילו היה להם עיסוי ואימון באותו הזמן!
לימוד רפרטואר האביזרים הקשתיים
סדנה זו בת 3 שעות היא חלק מסדרת "חזרה ליסודות ומעבר להם". הדגש יהיה על חביות קטנות. תלמידים יגלו את החשיבות של החביות קטנות בעבודה עם הלקוחות שלהם. שתי קשתות ו"הספיין קורקטור" יהיו בשימוש. אביזרים קשתיים אלו הם השער לפתיחת החזית, קווי הרוחב וקווי הספיראלה של הגוף (לא באופן בלעדי). בעבודה איתם נאפשר ללקוח להתחבר אל הנשימה ולמצוא את קשרי הבטן העמוקים שלו. תלמידים ילמדו כיצד קוים פאציאלים לוקחים חלק בכל פעילות גופנית, וכיצד למקסם את החוויה של הלקוח.
לימוד רפרטואר הכיסא – מכשיר קטן ופרטואר ענק
סדנה זו בת 3 שעות היא חלק מסדרת "חזרה ליסודות ומעבר להם". הדגש יהיה על הכיסא. תלמידים יגלו את הרבגוניות העצומה של פריט ציוד זה. הם ילמדו כיצד להתחבר לגוף הפועל לקפיצים ולהנשימה, תלמידים ילמדו כיצד קוים פאציאלים לוקחים חלק בכל פעילות גופנית, וכיצד למקסם את החוויה של הלקוח.
